Consulta Sanitaria de Psicología en El Prat de LLobregat registrada con el nºE08609434 en el Departament de Salut de la Generalitat

Mareos y ansiedad

Mareos y ansiedad ¿Puede la ansiedad marearte?

Los mareos y la ansiedad son dos conceptos que podrían parecer no tener una relación, pero lo cierto es que en algunos casos pueden estar estrechamente vinculados. Específicamente, en aquellas situaciones donde se …

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Psicologia afirmativa homosexuales

Psicología afirmativa LGBTi+: qué es y porque es eficaz en homosexuales

En la sociedad actual sigue imperando la heteronormatividad y, desafortunadamente, los prejuicios y el acoso contra la comunidad LGTBIQ+ siguen siendo habituales. En este escenario, vemos a muchos miembros de dicha comunidad sufriendo …

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abulia, apatia, anhedonia

¿Cuáles son las diferencias entre anhedonia, apatía y abulia?

Identificar las diferencias entre anhedonia, apatía y abulia no es tarea fácil, dado que los síntomas de cada una de estas patologías guardan mucha similitud entre sí. De hecho, la sensación de no …

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perdonar infidelidad

Perdonar una infidelidad

¿Cómo perdonar una infidelidad? Pocas cosas pueden ser tan difíciles en una relación como perdonar una infidelidad. De hecho, la traición al compromiso de la relación puede llegar a ser bastante grave, hasta …

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Ansiedad anticipatoria

Ansiedad anticipatoria, qué es y cómo controlarla

La ansiedad anticipatoria es un sentimiento tan común que probablemente ha acompañado a todas las personas en al menos una ocasión. Suele presentarse en aquellas situaciones de estrés o peligro donde es necesario …

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Mansplaining

¿Qué es el mansplaining? La condescendencia hacia las mujeres

Mansplaining: el hábito de algunos hombres de explicar lo que no se les ha preguntado Cada vez somos más conscientes de que las demostraciones de poder no sólo se dan en ámbitos como …

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Qué es un sesgo cognitivo

Sesgos cognitivos: en qué consisten y cómo nos afectan

La toma de decisiones es una actividad que forma parte de la vida cotidiana de los seres humanos. Estas decisiones se nutren de las creencias, percepciones, sentimientos y pensamientos personales, pero también cuentan …

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entrenamiento asertivo cognitivo conductual

¿Cómo entrenarse para ser una persona asertiva?

¿ Es posible entrenar la asertividad? La asertividad es un concepto muy popular en el ámbito de las habilidades sociales: se refiere a la capacidad para comunicar necesidades y sentimientos a otras personas …

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como afecta la musica a nuestras emociones

¿Por qué la música puede afectar a nuestras emociones?

Cómo afecta la música a nuestras emociones El arte es capaz de afectar cómo nos sentimos de múltiples maneras. La forma en cómo afecta la música a nuestras emociones es verdaderamente fascinante y …

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las relaciones a distancia

Las relaciones a distancia pueden funcionar

No todas las personas tienen claro si las relaciones a distancia funcionan. Lo que sí es un hecho conocido es que muchas veces pueden acarrear dificultades con las que no todas las parejas …

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creencias irracionales. Albert Ellis

¿Qué hacer con los pensamiento irracionales? Las 11 creencias irracionales según Albert Ellis

 En 1995 el psicoterapeuta Albert Elllis sentó las bases del tratamiento para los pensamientos irracionales, una serie de creencias erróneas que pueden afectar negativamente nuestro bienestar. Esto se debe a que estas ideas …

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