Gestalt

Terapia Gestalt

La Terapia Gestalt pertenece a la psicología Humanista, basicamente caracterizada por no tratar a los pacientes como enfermos sino como personas con capacidades para resolver sus bloqueos. Por lo tanto, uno de los objetivos de la terapia es averiguar cómo y en qué circunstancias se bloquea y con qué objetivos lo hace.

Una de líneas terapéuticas con las que trabajamos en psicología para adultos en nuestro centro del Prat es la Terapia Gestalt.

Aparece en los años 50 y se le ha definido de diferentes maneras:

  • Terapia del Aquí y Ahora
  • Filosofía de lo obvio
  • Relación terapéutica de contacto

 Objetivos de la terapia Gestalt

Creemos que, circunstancias vitales como acontecimientos históricos, la familia, la sociedad, la cultura, los deseos, las expectativas, la imagen, etc.. a veces contaminan esa conexión “sabia” de la que disponemos para gestionar sanamente nuestra relación con nosotros y con el mundo.

Es por ello que en  la Terapia Gestalt se busca identificar qué aspectos del presente (conductas, pensamientos, sensaciones, ideas…) se están interponiendo entre nosotros y nuestros objetivos y necesidades.

Finalmente, nos centramos en descubrir qué mecanismos nos impiden resolver un problema actual, esté o no conectado con el pasado.

La terapia Gestalt no trata de ahondar en el pasado de una persona hasta encontrar el trauma y resolver ese episodio. La terapia Gestalt obviamente, no ve la neurosis como deseos reprimidos que van en la línea del psicoanálisis, sino como acciones, sentimientos o deseos que quedaron interrumpidos.

¿En qué consiste de Terapia Gestalt? Metodología

Durante las sesiones se busca tomar contacto con otros aspectos más allá del cognitivo, es decir, prestar atención a qué se hace en ese momento, qué se nota, cómo se nota, qué se siente, emociones, presiones físicas, gestos, tonos de voz, etc.

Tratamos que, desde este “darse cuenta” el paciente trabaja con su autoconcepto y la imagen que tiene de sí mismo e integra así aspectos que desconocía. El objetivo de la terapia es que estos aspectos puedan facilitarle encontrar la manera de resolver sus dificultades.

En consecuencia, la Terapia Gestalt es un proceso quwse orienta hacia el autoconocimiento, la satisfacción y el autoapoyo: es decir, conseguir que la persona se haga responsable de sí misma, de lo que siente, lo que piensa y lo que hace; y que consiga integrarlo y plantearse desde ahí cómo mejorar su vida.

Texto original de la web: www.orientacioipsicoterapia.com propiedad de Montse Fernández

TIPOS DE TERAPIA

GESTALT

Procura que la persona se haga responsable de sí misma, de lo que siente, lo que piensa, lo que hace y consiga integrarlo.

DISCIPLINA POSITIVA

Se basa en el respeto al niño, sin perder la firmeza. Le ayuda a desarrollar sus capacidades y a hacerle consciente de ellas.

COGNITIVO CONDUCTUAL

La terapia Cognitivo conductual trata de entender cómo piensa uno acerca de sí mismo y del mundo que le rodea.

TERAPIA ON LINE

Te ofrecemos la misma efectividad y el mismo trato cercano con la psicóloga, desde donde tú elijas.