Grupo terapéutico · El Prat de Llobregat
Grupo de habilidades sociales para adolescentes «Entre iguales» en El Prat
Un espacio para encontrar tu lugar
Conectar con otras personas no siempre es fácil. A veces cuesta iniciar una conversación, encontrar personas con las que compartir intereses, saber cómo actuar en determinadas situaciones sociales o expresar lo que sentimos sin miedo a que nos juzguen.
Dirigido por psicólogas colegiadas del ámbito infantojuvenil.
Qué es «Entre iguales»
Más que aprender habilidades sociales
En la infancia vamos creando nuestros primeros patrones relacionales y creencias sobre nosotros mismos. En la adolescencia es cuando las relaciones con los iguales adquieren importancia. Y la falta de habilidades puede generar inseguridad, frustración o la sensación de no terminar de encajar.
«Entre iguales» es un grupo de continuidad para tener un espacio donde relacionarse, ganar confianza y compartir experiencias con otros jóvenes. A lo largo del curso, nos encontraremos en un espacio cercano, seguro y respetuoso donde poder hablar, compartir, practicar y aprender juntos.
Trabajaremos las habilidades sociales, la comunicación, la asertividad, la gestión de los conflictos, la autoestima y las relaciones saludables, a través de dinámicas participativas, actividades compartidas y situaciones de la vida cotidiana.
Es una oportunidad para conocer a otros adolescentes, descubrir intereses comunes, sentirse comprendido y experimentar que hay diferentes maneras de comunicarse, relacionarse y de formar parte de un grupo. No se trata de cambiar quién eres para encajar, sino de ampliar tus herramientas, reconocer tus necesidades y encontrar formas de relacionarte en las que puedas sentirte más cómodo y ser tú mismo.
Para quién
¿A quién va dirigido?
A personas que encuentran dificultades para establecer o mantener relaciones, que se sienten diferentes en los grupos, que desean mejorar sus habilidades sociales o que buscan un espacio donde compartir experiencias y conocer a personas en una situación parecida.
Puede ser especialmente adecuado para adolescentes con TEA, TDAH u otras características del neurodesarrollo, así como para quienes experimentan dificultades sociales sin tener un diagnóstico.
Grupo 1
De 6.º de primaria a 2.º de ESO.
Lunes de las 19:00 a las 20:30 (quincenal)
Grupo 2
De 3.º de ESO a adulto joven.
Lunes de las 19:00 a las 20:30 (quincenal)
Cómo funciona
¿Cómo funciona?
Grupo reducido
De 4 a 5 participantes.
Mínimo 3 participantes
Encuentros quincenales
Packs de 4 sesiones, con frecuencia quincenal.
Continuidad durante el curso
El grupo se mantiene a lo largo del curso escolar.
Acompañamiento profesional
Con psicólogas del centro y actividades adaptadas a las necesidades del grupo.
Precio: PACK DE 4 SESIONES 220€ (Frecuencia quincenal)
Quién lo imparte
Las psicólogas del grupo
Dos psicólogas colegiadas (COPC) del ámbito infantojuvenil, con experiencia en el acompañamiento de adolescentes.
Olga Martínez
Psicóloga General Sanitaria Nº de colegiada COPC: 15.313 especializada en Infantojuvenil y disciplina positiva
Judit Ortín
Psicóloga General Sanitaria Nº de colegiada COPC: 27.675 especializada Infanto-Juvenil enfoque familiar sistémico
Qué trabajamos
Lo que practicamos en el grupo
Habilidades sociales
Iniciar y mantener conversaciones, escuchar, respetar turnos, compartir intereses y participar en actividades conjuntas.
Asertividad
Expresar opiniones, necesidades, preferencias y desacuerdos, aprender a decir que no y establecer límites saludables.
Comprender las situaciones sociales
Explorar las normas sociales explícitas e implícitas, interpretar situaciones ambiguas y contemplar diferentes puntos de vista, sin dar por hecho que existe una única forma correcta de relacionarse.
Regulación emocional
Reconocer emociones, identificar señales de malestar y desarrollar recursos para gestionar la frustración, los conflictos y el rechazo.
Resolución de conflictos
Practicar la negociación, la reparación, la búsqueda de soluciones y la comunicación respetuosa.
Autoestima y seguridad personal
Reconocer las propias fortalezas, aceptar las diferencias y desarrollar una imagen positiva de uno mismo.
Vínculos entre iguales
Compartir experiencias, descubrir afinidades y construir relaciones basadas en intereses comunes, respeto y confianza.
Apoyo mutuo y pertenencia
Generar experiencias de comprensión y reconocimiento entre personas que pueden compartir dificultades o sentirse diferentes en sus entornos habituales.
Autonomía social
Identificar qué estrategias les funcionan, reconocer sus necesidades y elegir cómo quieren desenvolverse en distintas situaciones.
Sentirse comprendido también importa
Compartir espacio con otras personas que experimentan dificultades similares puede reducir la sensación de ser el único al que le cuesta relacionarse y favorecer la confianza para participar. No tienes que encajar en todas partes.
Las relaciones necesitan tiempo
La continuidad del grupo permite observar patrones de interacción, probar estrategias nuevas, reparar malentendidos y aprender de las experiencias compartidas.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes sobre «Entre iguales»
¿A quién va dirigido el grupo «Entre iguales»?
A personas que encuentran dificultades para establecer o mantener relaciones, que se sienten diferentes en los grupos, que desean mejorar sus habilidades sociales o que buscan un espacio donde compartir experiencias y conocer a personas en una situación parecida.
¿Es adecuado para adolescentes con TEA o TDAH?
Puede ser especialmente adecuado para adolescentes con TEA, TDAH u otras características del neurodesarrollo, así como para quienes experimentan dificultades sociales sin tener un diagnóstico.
¿Hace falta tener un diagnóstico?
No. También es un espacio para quienes experimentan dificultades sociales sin tener un diagnóstico.
¿Cuántas personas hay en el grupo?
Es un grupo reducido de 4 a 5 participantes.
¿Cada cuánto nos reunimos?
Los encuentros son quincenales, en packs de 4 sesiones, con continuidad durante el curso escolar.
¿Cuánto cuesta?
[POR CONFIRMAR] Los grupos funcionan en packs de 4 sesiones.
¿Quién dirige el grupo?
Las psicólogas Olga Martínez y Judit Ortín, psicólogas colegiadas (COPC) del ámbito infantojuvenil, con experiencia en el acompañamiento de adolescentes.
¿Quieres más información?
Escríbenos y te explicamos cómo funciona el grupo, sin compromiso.
o llámanos al 676 836 477
¿Eres madre o padre? También tenemos un grupo de apoyo para padres.
Centro sanitario autorizado por el departament de Salut de la Generalitat de Catalunya · Nº E08609434 · Carrer Frederic Soler, 100, El Prat de Llobregat
