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Constelaciones familiares: qué son y para qué sirven

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Si estás bien informado sobre psicología, sobre todo en el ámbito de la resolución de conflictos, probablemente hayas oído hablar en alguna ocasión de las constelaciones familiares, una dinámica terapéutica que se utiliza para abordar y solventar problemas que se dan en la familia.

Mediante la constelación familiar se consigue resolver dificultades y favorecer el cambio personal, potenciando el autoconocimiento. Para conseguir estos objetivos, se analizan las relaciones familiares desde una perspectiva sistémica. Además, la figura del constelador puede usar conocimientos en diferentes ciencias y disciplinas como la filosofía, la física moderna, la biología y la epigenética conductual.

¿Qué son las Constelaciones Familiares? 

Las constelaciones familiares (también llamadas Configuraciones Sistémicas) consisten en una modalidad de terapia sistémica grupal creada por el psicoterapeuta alemán Bert Hellinger que se basa en una visión integrativa de los sistemas familiares.

Esta forma de terapia es un instrumento único de sanación y autoconocimiento, diseñado para descubrir, entender y abordar las dinámicas ocultas que subyace en las relaciones familiares.

A través de su utilización, las constelaciones familiares revelan patrones problemáticos que, a menudo, resultan imperceptibles en la superficie, pero que tienen un impacto significativo en la forma en que las personas interactúan y se relacionan entre sí.

Su propósito es desentrañar estos patrones, arrojando luz sobre los conflictos familiares, y en última instancia, proporcionar una perspectiva nueva y esclarecedora sobre las complejidades que marcan nuestras relaciones más cercanas.

Las constelaciones familiares son especialmente útiles para aquellos que luchan con problemas crónicos y persistentes que parecen resistirse a las intervenciones terapéuticas más convencionales.

Al visualizar y mapear las relaciones dentro de una familia, las personas que la forman pueden entender cómo ciertos comportamientos y dinámicas a menudo son respuestas a los sucesos y traumas pasados.

Hellinger, consideraba que muchas veces cargamos con «mochilas» que no nos pertenecen. Y a través de las constelaciones se puede llegar a comprender cómo los eventos y las emociones (lo que vendrían a ser las mochilas), incluso los de generaciones pasadas, pueden influir en nuestras propias vidas.

Cabe destacar que, aunque las constelaciones familiares pueden ser desafiantes, también pueden proporcionar una potente vía para la curación y la comprensión personal. Al permitirnos ver más allá de la superficie, esta práctica terapéutica ofrece una valiosa herramienta para aquellos que buscan avanzar en su camino hacia el bienestar emocional y las relaciones saludables.

Que son las Constelaciones Familiares

Bert Hellinger y los fundamentos de las Constelaciones Familiares

Este enfoque terapéutico se basaba en la teoría de que la capacidad humana para percibir estructuras y relaciones familiares se obtiene a través de una percepción inconsciente. Es a partir de ahí donde Hellinger propuso que surgían los esquemas cognitivos y afectivos que influyen en el comportamiento.

Todo esto se basa, a su vez, en los siguientes fundamentos:

  • La experiencia y observación de los grupos sistémicos se presenta a modo de enfoque. Los Grupos que se construyen para trabajar con constelaciones son distintos de los grupos de terapia o autoayuda.
  • Las constelaciones familiares permiten dejar en evidencia los conflictos y tensiones que las forman.
  • Su misión terapéutica es reforzar, tratar y enfrentar el presente a través de la toma de consciencia de la historia familiar vivida.

Órdenes del amor de las Constelaciones Familiares 

Bert Hellinger identificó en su modalidad terapéutica tres «órdenes del amor» que son fundamentales para mantener la armonía en las relaciones familiares. Estas órdenes son leyes naturales y universales, a menudo inconscientes, que operan en el seno de las familias y que tienen un impacto profundo en la vida de los individuos.

Se dividen en tres tipos:

Pertenencia

Este principio sostiene que todos los miembros de una familia tienen derecho a pertenecer a ella. Esto incluye a aquellos que podrían haber sido olvidados o excluidos, como los hijos nacidos fuera del matrimonio, los que murieron jóvenes o los antepasados lejanos. Por ejemplo, si un miembro de la familia es excluido u olvidado, otro miembro de la familia, a menudo un niño, puede asumir inconscientemente los sentimientos o el destino de esa persona.

Jerarquía 

Este principio refiere a la necesidad de respetar el orden cronológico en la familia. Se resume en que los que llegaron antes tienen prioridad sobre los que llegaron después

Por ejemplo, un hijo mayor tiene prioridad sobre un hijo menor, y los padres tienen prioridad sobre los hijos. Esto no significa que sean más importantes, sino que cada uno tiene su lugar y debe ser respetado.

El equilibrio entre dar y recibir

En las relaciones entre iguales, como las de pareja, debe haber un equilibrio entre dar y recibir. Si una persona da demasiado y la otra recibe demasiado, la relación puede desequilibrarse

Por ejemplo: si en una pareja uno de los miembros asume constantemente el papel de cuidador mientras el otro siempre es el cuidado, esto puede generar resentimiento y conflicto. Por tanto, el mantenimiento de un equilibrio entre lo que se da y lo que se recibe puede prevenir las tensiones familiares.

Es importante destacar que cada una de las órdenes del amor desempeña un papel crucial en las constelaciones familiares. Cuando no se cumplen, se pueden crear dinámicas problemáticas que pueden conducir a conflictos y trastornos

A través de esta modalidad de terapia, estas dinámicas se pueden identificar y abordar, permitiendo a los individuos y a las familias avanzar hacia una mayor armonía y bienestar.

ordenes del amor de las Constelaciones

Objetivos de las Constelaciones Familiares 

Esta forma de tratamiento de conflictos está orientada a la búsqueda una serie de metas terapéuticas que son esenciales para el proceso de sanación y crecimiento personal.

 Entre los principales objetivos de las constelaciones familiares se incluyen:

  • Desvelar dinámicas ocultas.
  • Resolver conflictos.
  • Restaurar el equilibrio y la armonía.
  • Fomentar la aceptación y el respeto.
  • Promover el crecimiento personal.

¿Cómo se desarrolla una sesión de Constelaciones Familiares? 

La sesión de constelaciones familiares es un proceso intenso y profundo. Comienza con la elección de los representantes y la presentación del problema a constelar. Culmina con un cierre en el que todos vuelven a sus roles normales.

La figura del constelador: ¿Quién constela? 

Esta persona es la que dirige las sesiones, manejando el campo energético grupal e individual y dando significado a las representaciones y dinámicas familiares que emergen.

Se encarga de operar como un intermediario entre el cliente y los representantes, facilitando la comunicación y proporcionando la estructura necesaria para que se pueda llevar a cabo la constelación. Si bien es cierto que los participantes representan a los miembros de la familia, es el constelador quien aporta su experiencia y conocimientos para guiar la representación hacia una solución

Además, el constelador asume la responsabilidad de interpretar y traducir las dinámicas familiares que se revelan durante la sesión. Es decir, ayuda al cliente a entender lo que se está mostrando y cómo se relaciona con los problemas o conflictos que está experimentando. A través de este proceso de interpretación, el constelador proporciona al cliente una nueva perspectiva y una mayor comprensión de sus circunstancias actuales.

De igual forma, tiene el deber de crear un entorno seguro y respetuoso donde los participantes se sientan cómodos para explorar sus emociones y experiencias. Este entorno de apoyo debe caracterizarse por el fomento a la confianza y la apertura, elementos claves para la efectividad de esta técnica terapéutica.

¿Qué se hace en un taller de Constelaciones Familiares? 

En estos talleres se configura una representación física de la familia del cliente. Los participantes, conocidos como representantes, asumen los roles de los miembros familiares. Es decir, los representantes no han de ser necesariamente miembros de la familia del cliente, es más, generalmente son personas ajenas a la familia que, en el momento de constelar, representan el papel de algún familiar que no está presente en ese momento.

Generalmente, se desarrollan de la siguiente manera:

  1. Selección del caso: Al comienzo del taller, el constelador selecciona a una persona (cliente) que desea trabajar un tema específico. Esta persona presenta brevemente su situación y explica cuál es su preocupación, problema o conflicto.
  2. Elección de representantes: El cliente selecciona a otros participantes para que actúen como representantes de los miembros de su familia o de otras personas relevantes en la situación. Por ejemplo, si el cliente tiene un conflicto con su pareja, elegirá a un representante para su pareja y otro para sí mismo.
  3. Posicionamiento en el espacio: El cliente coloca a los representantes en el espacio de trabajo, según su intuición y percepción de las relaciones y dinámicas entre ellos. Esta disposición inicial proporciona una representación física de la situación que el cliente desea explorar.
  4. Trabajo con las dinámicas: El constelador guía a los representantes y al cliente a través del proceso, invitando a los representantes a expresar sus sentimientos y percepciones en relación con su posición y los otros representantes. Durante este proceso, los representantes pueden moverse y cambiar de posición en función de sus sentimientos y las instrucciones del constelador. Este movimiento y la interacción entre los representantes permite explorar y revelar dinámicas ocultas dentro del sistema familiar.
  5. Intervenciones del constelador: El constelador puede realizar diversas intervenciones a lo largo del proceso, como sugerir movimientos, posiciones o palabras específicas para ayudar a restaurar el equilibrio en el sistema y solucionar el conflicto. Por ejemplo, el constelador puede pedir a un representante que muestre respeto a otro miembro de la familia o que diga palabras de reconocimiento y reconciliación.
  6. Resolución y cierre: Una vez que se han explorado las dinámicas y se han realizado las intervenciones necesarias, la constelación llega a su conclusión. El cliente observa y siente la nueva configuración, que refleja una situación más armoniosa y equilibrada. El constelador cierra la constelación y los representantes vuelven a su rol de participantes.

Temas que se pueden constelar:

¿Qué conflictos se tratan a través de las constelaciones familiares? 

Dada la gran versatilidad que ofrece esta modalidad terapéutica, puede abordar una gran variedad de temas y conflictos, tanto a nivel personal como interrelacional.

Entre los principales temas que permite tratar se encuentran:

  • Ciertos problemas de salud, por ejemplo, una enfermedad crónica que puede estar vinculada a un conflicto no resuelto con un miembro de la familia.
  • Dificultades en las relaciones como problemas de pareja, conflictos con los hijos, problemas de convivencia, entre otros.
  • Problemas laborales y financieros y su posible conexión con patrones familiares.
  • Traumas no resueltos. Esto incluye tanto traumas personales como traumas transgeneracionales.
  • Conflictos intergeneracionales. Es decir, problemas que se transmiten de generación en generación dentro de una familia.
  • Problemas de identidad y pertenencia como pueden ser los de identidad personal, la orientación sexual, la adopción, entre otros temas.
  • Pérdidas y duelos en lo referente a tratar las emociones y conflictos asociados a la pérdida de seres queridos.

Beneficios de las constelaciones familiares 

Cuando se desvelan las dinámicas familiares que generan conflictos con la ayuda de un constelador experimentado, las personas pueden adquirir una nueva perspectiva que ofrezca mayor claridad en los asuntos personales y familiares.

Además, pueden ser una herramienta valiosa para la resolución de conflictos. Los conflictos y tensiones familiares que han perdurado en el tiempo, a veces incluso generaciones, pueden ser trabajados y resueltos. Al traer a la luz estas situaciones y permitir su comprensión y procesamiento, se pueden eliminar obstáculos en el camino hacia la armonía y el equilibrio en las relaciones familiares.

Las relaciones saludables también se ven favorecidas mediante esta terapia. Al abordar los problemas subyacentes y al fomentar la comunicación abierta y honesta, las relaciones pueden mejorar en calidad y profundidad. Esto se ve reflejado en actos como establecer límites adecuados, mejorar la comunicación y fomentar una mayor empatía y entendimiento mutuo.

Por otro lado, en el ámbito de los traumas, tanto personales como transgeneracionales, representan un espacio seguro para abordar estos traumas y para permitir el procesamiento de emociones asociadas.

¿La terapia de las constelaciones familiares es peligrosa? 

Como cualquier intervención terapéutica, las constelaciones familiares pueden tener efectos adversos si no se aplican adecuadamente. Sin embargo, bajo la guía de un profesional capacitado, suelen ser seguras y efectivas.

No obstante, hay que mencionar que algunas personas son muy críticas ante esta modalidad de terapia bajo el argumento de que no está respaldada por suficiente evidencia científica, hasta el punto de ser considerada como una pseudociencia

Los partidarios de esta idea consideran que pueden ser perjudiciales debido a que alejan a las personas del uso de terapias con mayor respaldo científico o que incluso podrían tener una nula eficacia.

¿Cuáles son los efectos de la terapia de constelaciones familiares? ¿Qué constelar? 

Los efectos varían. Algunos clientes reportan cambios inmediatos, mientras que otros experimentan transformaciones más graduales. Debido a lo variados que pueden llegar a ser los conflictos, el desarrollo y también la gravedad de los mismos, es difícil determinar con precisión sus efectos.

¿Cuánto dura una sesión de constelaciones familiares? 

Una sesión de constelaciones familiares puede durar entre 30 minutos y dos horas, dependiendo de la profundidad del problema a constelar.

¿Cómo aprendo a hacer constelaciones familiares? 

Existen programas de formación profesional y talleres para aquellos interesados en aprender a realizar constelaciones familiares. 

¿Cuál es el precio de una constelación familiar? 

El precio de una constelación familiar puede variar ampliamente, dependiendo del profesional y la ubicación geográfica. En el caso de España, los precios suelen oscilar entre 70€ y 100€ para una sola sesión. Sin embargo, los precios para quienes solo desean participar sin constelar pueden ser más bajos, ubicándose en alrededor de 30€.

Diferencias entre Biodescodificación y Constelaciones Familiares 

Mientras que las constelaciones familiares se centran en las relaciones familiares y las dinámicas generacionales, la biodescodificación busca encontrar el origen emocional de las enfermedades físicas.

Conclusiones

Las constelaciones familiares son una poderosa herramienta terapéutica que puede revelar y resolver conflictos familiares profundos. Aunque cada experiencia es única, muchos encuentran en este enfoque una vía para la sanación y el crecimiento personal

.Las opiniones frente a su efectividad son bastante variadas, dado que mientras algunos son fervientes defensores de ella, otras personas sostienen que no está respalada por suficiente evidencia científica. Sin embargo, es innegable que existe un buen número de testimonios respaldando la credibilidad de la técnica.

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Sobre la Autora

montse awen

Psicóloga Gral. Sanitaria Col 19069

Montserrat Fernández

Trabajo en consulta privada desde el 2010 con pacientes adultos y parejas.

Mi formación:

  • Licenciada en Psicología por la Universitat de Barcelona (2010)
  • Postgrado en Terapia Gestalt. Escola Taller de Gestalt, Barcelona (2006-2010)
  • Terapeuta integrativa en el programa SAT impartido por el Dr. Claudio Naranjo -Programa SAT- 2009-2014 (520h)

Psicóloga por vocación tardía y agradablemente disfrutada. Observadora entusiasta del comportamiento humano. Hacedora de caminos por los que invitar a transitar.

2 comentarios en «Constelaciones familiares: qué son y para qué sirven»

  1. Hola mi nombre es Ana, vivo en Madrid me gustaría que me informases de alguien que en Madrid Costele, tengo un problema familiar qur se repite desde mi abuelo, mí padre y yo me gustaría investigar porque, gracias

    Responder
    • Hola Ana, interesante que trates de mirara ese asunto familiar desde las constelaciones. Lo siento, no conozco nadie que constele en Madrid.

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