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¿Cuánto dura el enamoramiento?

El amor es una de las emociones más complejas que pueden experimentar los seres humanos. Todos los aspectos que lo involucran, incluida su duración, han dado mucho tema de debate dentro de la comunidad científica. Es así como no se tiene certeza de cuánto dura el enamoramiento.

A través de diferentes estudios e investigaciones se han obtenido diferentes resultados. Sin embargo, aunque no existe realmente un consenso, la mayoría señalan que este procedo dura unos meses, pero puede extenderse hasta tres años.

La duración depende del tiempo en que las alteraciones hormonales propias del enamoramiento se mantengan activas en el cerebro. Es un proceso mucho más complejo de lo que podría pensarse e influyen sobre él muchos factores, de manera que no todas las personas lo experimentan de la misma forma.

Para entender esto en profundidad, vamos a ahondar en diferentes aspectos relacionados con la duración del enamoramiento: cuanto dura el enamoramiento en una persona.

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¿Qué le ocurre al cerebro cuando uno está enamorado? La bioquímica del amor

Cuando una persona se enamora, su cerebro experimenta una serie de cambios bioquímicos que contribuyen a los sentimientos intensos asociados con el enamoramiento

Durante esta etapa, se liberan neurotransmisores y hormonas que juegan un papel crucial en la creación de vínculos emocionales. En este sentido, la dopamina es uno de los neurotransmisores más destacados en esta fase, generando sensaciones de euforia, placer y recompensa. Por otra parte, la oxitocina, también conocida como la «hormona del amor», desencadena la conexión emocional y el apego entre las parejas.

Estas respuestas bioquímicas explican en parte las emociones intensas y la sensación de estar «colocado» cuando se está enamorado.

El ciclo del enamoramiento: La psicología de la atracción

La atracción romántica generalmente sigue un ciclo que involucra diferentes etapas, cada una con sus características y emociones particulares:

Fase del enamoramiento

En esta etapa inicial, conocida como el enamoramiento, las personas experimentan intensas emociones y una fuerte atracción física y emocional hacia la persona que les interesa. 

Esto se debe a que la dopamina y la norepinefrina, dos neurotransmisores relacionados con la euforia y la atención, respectivamente, son liberados en grandes cantidades, generando una sensación de felicidad y un enfoque constante en la persona amada.

La fase del amor o Intimidad

A medida que el enamoramiento evoluciona, muchas relaciones pasan a una fase más profunda de conexión emocional y cercanía llamada amor o intimidad. En esta etapa, la liberación de oxitocina contribuye a fortalecer los lazos emocionales y aumentar el sentido de cercanía y seguridad entre la pareja. 

La intimidad emocional y la confianza se vuelven fundamentales para mantener una relación sana y duradera, capaz de transitar hasta posteriores etapas de enamoramiento.

La fase del compromiso

En esta última etapa, el compromiso toma protagonismo. Las parejas deciden formalizar y consolidar su relación. Aquí, factores como la decisión de compartir un futuro juntos y la voluntad de trabajar juntos en los desafíos son esenciales. La combinación de pasión, intimidad y compromiso forma la base del amor a largo plazo, como lo sugiere la teoría triangular del amor de Sternberg, de la cual hablaremos más adelante.

¿Cuándo se sabe que es amor de verdad?

Saber cuándo es amor de verdad puede variar según las personas y las relaciones. A menudo, el enamoramiento inicial puede confundirse con el amor profundo, pero existen indicios de que el amor genuino está presente que se mencionan a continuación:

  • El amor verdadero se caracteriza por una conexión emocional profunda y auténtica que se mantiene con el tiempo.
  • Se aceptan las imperfecciones y diferencias del otro, y se brinda apoyo en momentos difíciles.
  • Existe un compromiso mutuo por cuidar y apoyar el bienestar del otro en todas las circunstancias.
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¿Cuánto dura el enamoramiento más o menos?

Como ya se mencionó, la duración de la fase de enamoramiento puede variar de persona a persona y de relación a relación. Algunas relaciones pueden experimentar una fase intensa de enamoramiento que dura varios meses, mientras que en otras puede prolongarse durante años

Sin embargo, la fase inicial del enamoramiento tiende a ser más intensa y fugaz, y con el tiempo suele evolucionar hacia formas más profundas y estables de amor. Es decir, un amor más maduro y racional, el cual deja de ser dependiente de los fuertes cambios hormonales que se producen en el cerebro durante las primeras etapas.

La teoría triangular del amor

La teoría triangular del amor, propuesta por Robert Sternberg, describe el amor en términos de tres componentes interrelacionados: intimidad, pasión y compromiso

Según esta teoría, el amor puede tomar diferentes formas según cómo se combinen estos componentes. El amor consumado, por ejemplo, es aquel en el que se experimentan los tres componentes de manera equilibrada y duradera. Por su parte, otras combinaciones, como intimidad emocional y pasión, pero sin compromiso, dan lugar al amor romántico.

La teoría de los apegos en el amor

La teoría de los apegos en el amor explora cómo los patrones de apego adquiridos en la infancia influyen en las relaciones amorosas en la edad adulta. Los estilos de apego, como seguro, ansioso o evitativo, pueden afectar la forma en que las personas experimentan el amor y construyen relaciones. 

Comprender los propios patrones de apego y los de la pareja puede contribuir a una comunicación más efectiva y a relaciones más saludables, ya que de esta forma es posible identificar las razones por las que algunas personas enfrentan ciertas dificultades para mantener una relación de acuerdo a su apego, lo que a su vez permite diseñar estrategias óptimas para trabajar en dichas dificultades.

¿Qué pasa cuando se acaba la etapa del enamoramiento?

A medida que el enamoramiento inicial disminuye, las relaciones pueden pasar a una fase de amor más profundo y duradero. Aunque las intensas emociones del enamoramiento pueden disminuir, esto no significa que el amor desaparezca. 

En su lugar, las parejas pueden experimentar un amor más estable, basado en la confianza, la conexión emocional y el compromiso mutuo. Podría incluso decirse que esta forma de amor más profundo y maduro es una forma más genuina de amor.

El desenamoramiento a nivel biológico

A nivel biológico, saber cuanto dura el enamoramiento o lo que es lo mismo, el desenamoramiento puede estar relacionado con una disminución en la liberación de dopamina y norepinefrina, lo que conduce a una menor sensación de euforia y atención centrada en la pareja. 

La relación entre los neurotransmisores y las emociones cambia a medida que evoluciona la relación. Sin embargo, el amor duradero se caracteriza por la presencia continua de la intimidad y el compromiso, incluso cuando la pasión inicial disminuye, de acuerdo a lo expresado por la teoría triangular del amor.

De esta manera, el hecho de que se produzca un desenamoramiento a nivel biológico no es un indicativo de que ya no exista amor, sino que este simplemente evolucionó a otra forma del mismo.

Conclusiones sobre cuanto dura el enamoramiento

Responder a cuánto dura el enamoramiento es mucho más complejo que decir que dura unos meses o hasta tres años. El amor incluso va más allá del enamoramiento, manifestándose de muchas formas diferentes de acuerdo a cuáles son los elementos que lo conforman.

Por tanto, para saber cuanto dura el enamoramiento, es más sensato enfocarse en aprender cómo identificar al amor genuino que preguntarse cuánto durará el enamoramiento, pues la verdadera conexión profunda e íntima, lejos de lo que comúnmente se cree, no se logra durante el enamoramiento, sino cuando este termina.

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Sobre la Autora

montse-fernandez-redactora

Psicóloga Gral. Sanitaria Col 19069

Montserrat Fernández

Trabajo en consulta privada desde el 2010 con pacientes adultos y parejas.

Mi formación:

  • Licenciada en Psicología por la Universitat de Barcelona (2010)
  • Postgrado en Terapia Gestalt. Escola Taller de Gestalt, Barcelona (2006-2010)
  • Terapeuta integrativa en el programa SAT impartido por el Dr. Claudio Naranjo -Programa SAT- 2009-2014 (520h)

Psicóloga por vocación tardía y agradablemente disfrutada. Observadora entusiasta del comportamiento humano. Hacedora de caminos por los que invitar a transitar.

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