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Trabajar las emociones: Cuentos para educar con inteligencia emocional

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Los cuentos para educar con inteligencia emocional son una de las mejores herramientas que pueden usar niñas y niños para comprender conceptos que, en ocasiones, resultan un poco complejos.

Una de las principales ventajas de este tipo de cuentos es que a los niños les resulta entretenido aprender a través de las historias, descifrar sus metáforas, vivir la aventura y sentir como propio el viaje del personaje. Aprender algo usando un buen cuento, siempre es una estrategia efectiva.

Ahora bien, si estás interesado en utilizar los cuentos infantiles para trabajar las emociones del niño/a, es necesario conocer varias cosas. Te las explicamos.

cuentos infantiles sobre la ira

¿Qué son las emociones? ¿Y los sentimientos? 

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que experimentamos como respuestas a situaciones y estímulos específicos. Estas respuestas incluyen cambios en el estado de ánimo, la expresión facial, la activación fisiológica y la tendencia a la acción. 

Por otro lado, los sentimientos son la interpretación subjetiva de las emociones. Es decir, son la forma en que percibimos y damos sentido a nuestras experiencias emocionales. Las emociones y los sentimientos son parte integral de la experiencia humana y desempeñan un papel crucial en el desarrollo y bienestar de los niños.

¿A qué edad los niños comienzan a identificar emociones?

Los niños comienzan a reconocer y expresar emociones desde una edad temprana. Aproximadamente a los 6 meses, los bebés pueden mostrar alegría, tristeza, enojo y miedo a través de expresiones faciales y vocalizaciones

Con el tiempo, desarrollan una mayor comprensión emocional y pueden identificar emociones tanto en sí mismos como en los demás. A partir de los 2 años, los niños pueden nombrar algunas emociones básicas y expresar sus sentimientos con palabras.

¿Cómo trabajar las emociones con los niños?

El uso de cuentos para educar con inteligencia emocional es una estrategia efectiva para trabajar las emociones con los niños. Los cuentos ofrecen una forma lúdica y segura de explorar y comprender diferentes emociones, lo que ayuda a los niños a desarrollar su inteligencia emocional. Algunas técnicas para trabajar las emociones con cuentos son:

La rueda (o flor) de las emociones

La rueda de las emociones es una herramienta gráfica creada por el psicólogo Robert Plutchik que representa diferentes emociones con colores y palabras, con la cual los niños pueden identificar cómo se sienten en un momento dado y qué palabras pueden usar para describir sus emociones. De esta manera facilita la expresión emocional y la comunicación con los adultos.

101 cuentos emocionantes

Una selección de cuentos de Gabriel García de Oro y Purificación Hernández que abordan diversas emociones y que puede ser una poderosa herramienta para trabajar con los niños. Estos cuentos presentan situaciones emocionales desafiantes y permiten percibir cómo se sienten los personajes ante ellas

Al leer estos cuentos con los niños, se les proporciona la oportunidad de identificar y comprender emociones complejas. Muchas de las emociones que reconocemos en el libro están expresadas en la herramienta del punto anterior, La Rueda de las Emociones.

¿Qué te hace sentir un cuento?

Un punto importante que hay que mencionar es que los cuentos para educar con inteligencia emocional pueden evocar una variedad de emociones en los niños. Un cuento con personajes alegres y situaciones divertidas puede generar alegría y entusiasmo en los pequeños lectores.

Por otro lado, un cuento con personajes enfrentando miedos o desafíos puede despertar empatía y comprensión hacia las experiencias emocionales de los demás.

Debido a la facilidad con que evocan una amplia gama de emociones en los niños, permiten trabajarlas de forma integral. Así, el lector acompaña al protagonista de la historia a través de todos los pasos que integran su viaje y las emociones que experimenta: la presentación de la situación, el planteamiento del problema, los obstáculos con los que se enfrenta, las dudas y dilemas, la visualización de la solución, la lucha por conseguir el objetivo y el final de la historia, que siempre es un buen final.

¿Qué aprenden con Cuentos para educar con inteligencia emocional?

Los cuentos para educar con inteligencia emocional ofrecen valiosas lecciones sobre el manejo de emociones y cómo afrontar situaciones emocionales difíciles. Al leer sobre los personajes que enfrentan diferentes emociones y desafíos, los niños pueden aprender:

  • Identificar y nombrar emociones en sí mismos y en otros.
  • Comprender que las emociones son normales y forman parte de la experiencia humana.
  • Desarrollar empatía hacia los demás, al ponerse en el lugar de los personajes del cuento.
  • Aprender estrategias para manejar emociones y resolver conflictos de manera saludable.
Cuentos para educar con inteligencia emocional

Los mejores Cuentos para educar con inteligencia emocional

Usar los cuentos para educar a través de la inteligencia emocional es un gran recurso pedagógico que deberíamos tener siempre en cuenta profesores, padres, madres y cualquier persona que quiera pasar un rato valioso y divertido con un niño. Por ello, a continuación, se mencionan algunos ejemplos de cuentos que pueden ayudar a los niños a trabajar con sus emociones:

Ira: «La palabra salvaje» de Purificación Hernández

Este cuento de Purificación Hernández es una entrañable historia sobre el poder de la palabra y enseña a los niños que incluso las palabras salvajes se pueden amansar con palabras tranquilas y mesuradas

A través de la historia de Sofía, los niños pueden aprender a manejar sus emociones y a comprender el impacto que sus palabras pueden tener en los demás.

Enfado: «Fernando Furioso» de Hiawyn Oram y Satoshi Kitamura

Este cuento narra la historia de Fernando, quien, al no recibir permiso para ver una película de vaqueros antes de dormir, explota de furia y desata una gran tormenta que amenaza con destruir el mundo entero. Es un libro ideal para iniciar conversaciones sobre el manejo del enfado y los sentimientos de frustración.

Frustración: «Emma Enfadosauria» de Brian Moses

Emma Enfadosauria, como deja entrever su nombre, se enfada todo el tiempo y por muchas razones diferentes. Sus expresiones de enfado son muy variadas y este cuento puede ayudar a los niños a comprender y manejar la frustración.

Miedo: «Encender la noche» de Ray Bradbury

Este cuento, obra del legendario autor de ciencia ficción, cuenta cómo un niño con miedo a la oscuridad explora seres y cosas especiales que viven en la noche. Es una excelente herramienta para ayudar a los niños a enfrentar y superar sus miedos.

¿Cómo ayudan los cuentos al desarrollo emocional en el niño?

Los cuentos para educar con inteligencia emocional desempeñan un papel fundamental en el desarrollo emocional de los niños, debido a las siguientes razones:

  • Fomentan la identificación y comprensión de emociones, tanto propias como de los demás.
  • Proporcionan un espacio seguro para explorar y expresar emociones complejas.
  • Ayudan a desarrollar empatía y comprensión hacia las experiencias de los demás.
  • Facilitan la adquisición de habilidades para el manejo saludable de emociones y la resolución de conflictos.

Conclusiones

Los cuentos infantiles son una herramienta valiosa para trabajar con las emociones de los niños y hacerles conscientes de ellas. A través de las historias, los niños pueden identificar y comprender sus emociones, aprender estrategias para manejarlas y desarrollar empatía hacia los demás.

Por ello, los cuentos para educar con inteligencia emocional no solo enriquecen la experiencia de la lectura, sino que también promueven el ejercicio de la introspección para tomar mayor consciencia de cómo se encuentran en ese momento. Esto se refleja en un mayor bienestar emocional.

Así pues, es ampliamente recomendable usar estas herramientas para entrenar la inteligencia emocional desde la infancia.

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Sobre la Autora

montse awen

Psicóloga Gral. Sanitaria Col 19069

Montserrat Fernández

Trabajo en consulta privada desde el 2010 con pacientes adultos y parejas.

Mi formación:

  • Licenciada en Psicología por la Universitat de Barcelona (2010)
  • Postgrado en Terapia Gestalt. Escola Taller de Gestalt, Barcelona (2006-2010)
  • Terapeuta integrativa en el programa SAT impartido por el Dr. Claudio Naranjo -Programa SAT- 2009-2014 (520h)

Psicóloga por vocación tardía y agradablemente disfrutada. Observadora entusiasta del comportamiento humano. Hacedora de caminos por los que invitar a transitar.

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