Seguridad en Internet Menores
Hoy en día, los menores tienen a su alcance alternativas de ocio y de conocimientos que deben saber controlar y si no son capaces de hacerlo solos, debemos aplicar pautas y estrategias para …
Mindfulness. Cultivar la intimidad con el momento presente
Mindfulness. Atención Consciente. El mindfulness es una observación sin comentarios mentales, o lo que es lo mismo, mirar dándonos cuenta que estamos atendiendo a algo, sin hacernos comentarios que nos puedan sacar del …
CONSECUENCIAS DEL Cambio de hora para el cerebro
Consecuencias del cambio de hora. Según la mayoría de expertos, los cambios de este «mini jet-lag» influyen mínimamente haciéndolo más en los niños y en personas mayores. Psicología en el Prat
Respiración diafragmática. Respirar para calmar la ansiedad.
La respiración diafragmática lenta es una técnica de control de la ansiedad muy utilizada. Veamos las pautas para aprender a practicarla
Las consecuencias emocionales al rechazo
Sentirnos excluido es un aspecto cargado genéticamente, todos nos sentimos con la necesidad de sentirnos ligados a algo o a alguien. Las consecuencias emocionales al rechazo en algunas personas pueden acabar con el …
